La méthode hormonal santé - alimentationSelon le débalancement hormonal identifié, différents conseils et menus vous seront proposés. Nos trois niveaux de plans alimentaires sont conçus pour rétablir l’équilibre dans votre système hormonal. Nous vous offrons différents exemples de repas complets et collations ainsi que des équivalents qui vous permettent de manger normalement, peu importe où vous vous trouvez. Tous les plans alimentaires ont un minimum de 1200 calories et sont ajustés selon différents critères dont votre niveau d’activité physique.
Vous ne suivrez pas un régime, mais bien un plan alimentaire et celle-ci évoluera avec vous jusqu’à une alimentation inspirée du style méditerranéen, qui a fait ses preuves! Vous ne devrez jamais acheter de boîtes de repas en sachets ou de kits de collations pour réussir avec notre méthode. Vous mangerez chaque jour de la vraie nourriture et toute votre famille pourra manger la même chose que vous si vous le souhaiter!
Vous pourrez toujours jouir d’une vie sociale équilibrée et vous trouverez des plats qui vous conviennent même au restaurant! Vous n’avez pas besoin de traîner une calculatrice pour compter les calories, seul importe le respect des aliments à éviter et à favoriser. La rééducation alimentaire passe par l’attention portée au choix des aliments consommés. Comprendre ce que l’on mange est devenu ardu, nos coachs vous aideront dans cette tâche quotidienne!
Finalement, nous voulons dédramatiser le concept de l’alimentation et en faciliter l’approche et la compréhension. Vous vous sentirez libre tout en faisant la méthode.
